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為什么大部分酒店床上要放4個枕頭

來源:酒店床上用品 發布時間:2019年03月14日

  為什么酒店床上要放4個枕頭?有人說有兩個是靠枕,又有人說是為了方便喜歡高枕的客人調節高度,有人說是因為……每個人說法都不一樣。

  古人云“高枕無憂”,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題。還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向后仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍!

看完一下圖和解說,你可以明白了為什么酒店通常都要放4個枕頭:



  (一)如何在睡眠中正確地墊好枕頭是非常重要的。枕頭必須墊到脖子上。你可以測試自己。當你躺下時,如果你的下巴朝著天空,這意味著枕頭太低了。如果你把下巴壓下去,說明枕頭太高了,下巴應該保持水平,這是舒適和正確的枕頭高度。

  (二)睡眠占人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。


  (三)還有許多人習慣于不給枕頭加緩沖墊。當他們睡覺時,他們的頭會向后仰。頸椎上的壓力是前傾時的兩倍。從長遠來看,會有問題的。至于枕頭的高度,年輕人可以稍微低一點,但隨著年齡的增長,他們會稍微高一點,因為頸椎的柔軟度會隨著年齡的增長而變化,年齡越大,硬度越高,他們需要的支撐力就越大。

  (四)平睡(仰姿)時,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到后腦一半之處,膝下最好安置一個小枕頭;側睡時高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免,因為頸椎會承受過大壓力。

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